Las alarmas o despertadores biológicos detectan las ondas cerebrales o los movimientos del cuerpo para despertarnos durante el sueño ligero.

¿Te despiertas algunos días con una sensación desagradable o simplemente te cuesta mucho más que otros días que has dormido las mismas horas?

Esto ocurre cuando te despiertas durante la fase de sueño profundo y resulta realmente un incordio. Afortunadamente tenemos soluciones para esto hoy en día y aunque existen dispositivos mucho más precisos que miden las ondas cerebrales , tienen un precio bastante elveado.

Otra posible solución alguna de las aplicaciones disponibles para iOS y Android que aun siendo menos precisas resultan efectivas ya que miden mediante el acelerómetro del terminal móvil las movimientos de la cama y determinan en que fase del sueño nos encontramos para despertarnos durante un periodo o un horario que establezcamos. No lo hemos probado pero hablan bien de ellas.

Seguro que estas pensando ¿Quien va a dejar el móvil encendido al lado de la cabeza cada noche para que me fria el cerebro con sus radiaciones? Bien, para evitarlo lo dejamos en modo avión. | Fuentes

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